【脚やせるんるん♪１日７秒 キレイな美脚の創り方】を購入して実践しての口コミ評価
脚痩せるんるん♪１日７秒 美脚の創り方のコンテンツ
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目次
・よくある足の悩み
・はじめに
・足痩せの３つのポイント
１４日間 足痩せ美脚プログラム
・１４日間 足痩せ美脚プログラムの進め方
・速攻！足痩せスイッチを見つけましょう
・お腹から足を細くするスイッチ
・足先から足を細くするスイッチ
・１日７秒！４つの足痩せ美脚エクササイズ
１．足首 美脚ストレッチで トータルケア。
２．美脚マッサージで あったか美肌美脚
３．筋肉ぷっしゅで すっきり軽やか美脚
４．美脚ヒップアップで 足長メリハリ美脚
・参加者全員プレゼント
・Ｑ＆Ａ よくある質問と回答
バランスで分かる 足痩せ美脚の公式
・足デブ２つの方向性
・お腹から足デブちゃん
１．ウエストが太い
２．下っ腹ぽっこり
３．腿付け根が太い
・お腹から足痩せダイエット レシピ
１．お腹いっぱい食べすぎ注意。
２．足デブNG 食材を 足痩せ食材にかえる便秘解消４つの秘密。
３．おしっこサイクル頻尿ちゃんかもしれません
・足先から足デブちゃん
１．ふくらはぎが太い
筋肉疲労
むくみ
ふくらはぎと体重のこわーい関係
２．足首が硬い
かかと重心
足の指が動かない （偏平足 外反母指）
３．だらり足
・美脚の公式
１．細く見える形
２．長く使う意識
３．そろえる美センス
・足先から美脚エクササイズ レシピ
１．足首 美脚ストレッチ
２．ラビング 肌をさすって温める
３．筋肉ぷっしゅ 筋肉の束をほぐす
４．太ももが細くなるヒップアップ
はくだけ 足痩グッズで美脚ケア
・足でぶ時間を、足痩せ時間にかえられたら？
・ヌードで足が細くなる、美脚グッズ
１．足痩せ美脚ストッキング
むくみ度チェック
ヒップアップ
２．美脚ジーンズ
ベストサイズ
高級デザイナーズ美脚ジーンズ
・Q&A よくある質問と回答
・Ｈａｐｐｙ Ｖｏｉｃｅ 喜びの声
・おしまいに
・プロフィール
・Special Thanks
主なコンテンツの内容はこんな感じ。
「脚痩せるんるん♪１日７秒 美脚の創り方」の基本的な考え方は、
お腹から脚痩せする方法と、足先から脚痩せるする方法の二つのアプローチを同時並行して行っていきます。
お腹から脚痩せする方法では、食べると脚が太くなりやすいNG食材をなるだけ控える、または脚が太くならないOK食材に切り替えるということを2週間行います。
足先から脚痩せるする方法では、3日ごとに1種類のマッサージ＆エクササイズをマスターしていき、最終的に4種類のマッサージ＆エクササイズをマスターします。
14日間のうち、1日目に自分の写真をとりサイズを測って、体型をチェックします。
14日後の体型の目標設定をして、自分の足が太くなっている原因を理解します。
NG食材とOK食材も確認します。
この辺はすべて、チェックシートがあるので、それに記入していけば自動的にできるようになっていますので簡単です。
2日目以降は、「お腹から脚痩せする方法」と「足先から脚痩せるする方法」の2種類を同時並行でやっていきます。
そして、最後の14日目にサイズ計測と写真撮影してみて結果を確認して終わりです。
その後、14日間続けた食生活や、マッサージ＆エクササイズを続けるか続けないかはあなた次第です。14日間の経験を元に、自分なりにアレンジしてみるのも有りだと思います。
逆に「お腹から脚痩せする方法」を継続せずにもとの食生活にもどしたり、
「足先から脚痩せるする方法」を全く実践しなければ当然、だんだんと元の太い脚に戻ってくることは言うまでもありません。
あなたの太い足は、あなた自身の生活習慣が作ったものですから
それを変えなければ何も変わりませんからね＾＾
特典・サポート・保証について
特典・サポート一覧
特典.１
４つのモモでぶちゃん 足でぶチェック！ 足が太いと悩む４つの理由。
特典.２
美脚トリビア プロポーションと足でぶちゃん
リスクヘッジ・保証内容
脚が細くならなかったら、全額返金！
メリット
メリット1：「足先から脚痩せるする方法」のマッサージ・エクササイズ自体はとっても簡単
「足先から脚痩せるする方法」のマッサージ・エクササイズ自体はとっても簡単。
1回の動作で７秒です。（実際は1日7秒じゃないです＾＾；盛ってます（笑））
トータルすると実際は5分～20分くらいかかります。1個のエクササイズで5分くらいなので、4個で20分です。（これはあくまで慣れるまでの実践時間。確かに慣れればもっと短縮できるはず。）
マッサージは、テレビを見ながらでもできるし、朝夜できればベストですが、夜だけでもOK。
長くて１日２０分の時間を夜寝る前に取れないほど忙しい方は、ぶっちゃけそんなにいないはずです。忙しい忙しいとか言いながらテレビの前に座ってボーっとしてたり、長電話してたりすることってあると思うので。
メリット2:「お腹から脚痩せする方法」は３つのことをコントロールできれば簡単
「お腹から脚痩せする方法」は３つのことをコントロールできれば簡単にできます。
食事制限と捕らえることもできますが、完全に好きなものを断ち切る必要は無いです。
それもたったの２週間。これくらい普通の社会人なら余裕だと思います。
気をつければできることなので自分で食事をコントロールできる一人暮らし、または家族の協力があれば問題なくクリアできるレベルだと思います。
（まこちゃんは無理でしたが＾＾；）
メリット3：排尿サイクルをコントロールする方法は絶対誰でもできる！
「お腹から脚痩せする方法」のうち１個は排尿サイクルをコントロールします。
これは至って簡単。めんどくさがりなまこちゃんでもできました。
デメリット
デメリット1：食事をコントロールする気の無い方には無理
「脚痩せるんるん♪１日７秒 美脚の創り方」は食生活の改善し体の中から綺麗にしていくタイプのマニュアルなので、控えた方が良い食材があります。例えば、お菓子とかね。
デメリット2：
マニュアルに載っているモデルの方、おそらく蓮水さんだと思うのですが、既に細いです。
実際にマッサージをやる私たちは足が太いので、マニュアル通りに手が回らなかったりします＾＾；
その場合の対処法が書かれていないので、メールで問い合わせる必要がありました。
デメリット3：
マッサージ・エクササイズが簡単で、数も少ないので写真だけで分かるだろう的な感じですが、動画があったほうがもっと分かりやすかったです。
実際やっててこれで合ってるの？？と不安になることもありました。
マッサージやエクササイズの方法って結構文章や写真だけだと分かりにくいっていうのあるよね！
オススメしたい人
- 200ページ近いマニュアルをちゃんと読める人（低レベルな話ですが＾＾；）
- 30分以内のできるだけ短時間でマッサージなどをしたい人
- 自分で食事をコントロールできる人
- 2週間という短期間で効果を実感したい人
オススメできない方
- 文章読むのが苦手な方
- 学校や会社でお菓子や食べ物で餌付けされてる人（笑）
- 1日30分くらい自分の体のケアをできない人
- 綺麗になろうと言う意思の無い方
- 超面倒くさがり屋さんには無理
モニターさんの感想
まこちゃん
管理人みきちゃんのコメント
すでにパッと見細くて綺麗な脚でも、
マニュアル実践後は締まるべきところがかなりキュッて締まる感じですね～
『脚痩せるんるん♪１日７秒 美脚の創り方』を実践した後はひざ上のところがかなり細くなっているのが分かると思います。メリハリが出て綺麗な脚になりました★
写真ではわかりずらいんですが、体全体的にもスタイルアップしてましたよ！
脚痩せるんるん♪１日７秒 美脚の創り方の暴露話
最初に言っておきます！
「1日7秒あることをすれば・・・」とサイトの冒頭で言っていますが、
これは明らかに話を盛ってます（笑）
まーキャッチコピーだからそんなに気にすることは無いとは思いますが＾＾
これは、1個のエクササイズが慣れれば7秒で終わりますってことです。
なので、1日に実践するエクササイズは、7秒じゃ終わりません（爆）
マニュアルにも「7秒 3回」とかって普通に書いてるし・・・これじゃあトータル「21秒じゃん！！」
ぶっちゃけ、目くそ鼻くそのレベルですが（笑）
で、このマッサージとエクササイズですが、教えてくれているのは4種類ありまして、3日間で1個をマスターし、次の3日間で新しいマッサージ＆エクササイズを追加していく感じなんですね。
なので、
●実践するエクササイズ
1日目、2日目、3日目 ⇒ 美脚レシピ1
4日目、5日目、6日目 ⇒ 美脚レシピ1、美脚レシピ2
7日目、8日目、9日目 ⇒ 美脚レシピ1、美脚レシピ2、美脚レシピ3
10日目、11日目、12日目 ⇒ 美脚レシピ1、美脚レシピ2、美脚レシピ3、美脚レシピ4
と言う風やることが増えていきます。
すると、1回の施術にかかる時間は必然的に増えるわな。
●実践するエクササイズにかかった時間
1日目、2日目、3日目 ⇒ 5分
4日目、5日目、6日目 ⇒ 10分
7日目、8日目、9日目 ⇒ 15分
10日目、11日目、12日目 ⇒ 20分
実際こんな感じになりました。
最終的に全部やるのは、忙しい高校生のまこちゃんには無理と言う感想でしたが
やる気の問題かな～とも思いました。
だって、まこちゃん既に脚は細くて綺麗なんだもん＾＾；
脚やせるんるん♪１日７秒 キレイな美脚の創り方の体験談
まこちゃんの場合
